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Mes cours de self-défense d’une durée de 1H sont conçus pour enseigner aux participants des techniques pratiques visant à se protéger en cas de confrontation physique. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une certaine expérience, mes cours offrent une approche adaptée à différents niveaux de compétence.
PROMOTION intégrant les modules 1 et 2 du stage de self-défense SDPOA
STAGE SDPOA M
Au programme :
– Révision intégrale du SDPOA M-1 (Fondamentaux, coups d’arrêts, défenses et contres)
– Mise au sol (Avant, arrière, par clefs)
– Combat au sol (Garde, coups, retournement, clefs)
-2 TOUS NIVEAUX ACCESSIBLE APRES VALIDATION DU SDPOA M-1
STAGE MDécouvrez le Self-Défense « SDPOA » accessible quelque soit votre niveau et votre profil.
ODULE 1 SDPOA (Système de Défense Personnelle Opérationnel Adapté) ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX
