Stage Self Défense 6 heures M 1 ET M 2 Tous Niveaux
50,00 €
PROMOTION intégrant les modules 1 et 2 du stage de self-défense SDPOA
Description
STAGE SDPOA M-1 TOUS NIVEAUX
Découvrez le Système de Défense Personnelle Opérationnel Adapté « SDPOA » accessible quelque soit votre niveau et votre profil.
Au programme : – Les fondamentaux du combat rapproché (Distances de contact, garde, déplacements, chutes et relevages).
– Les coups d’arrêts (Jab, cross, crochet, uppercut, coup de coude, front, high, middle et low kick)
– Les défenses pieds poings et au sol (Blocage, esquive, contre)
STAGE SDPOA M-2 TOUS NIVEAUX
ACCESSIBLE APRES VALIDATION DU SDPOA M-1
Au programme :
– Révision intégrale du SDPOA M-1 (Fondamentaux, coups d’arrêts, défenses et contres)
– Mise au sol (Avant, arrière, par clefs)
– Combat au sol (Garde, coups, retournement, clefs)
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.